Consejos para una mejor salud digestiva

5 beneficios del estiramiento para el bienestar

¿Alguna vez te has sentido tiesa, avergonzada y adolorida? Si usted es una persona mayor de 40, apuesto a que lo hará. La mayoría de nosotros perdemos movilidad y flexibilidad con el tiempo y nos volvemos progresivamente máscientosidos. La rigidez desgasta las articulaciones y los músculos, induciendo a su vez un estado de inflamación crónica … Read more 5 beneficios del estiramiento para el bienestar

Baje de peso: Quítese las publicar extra con los consejos para adelgazar

Hay pocas personas con el llamado peso normal y la edad en la que comienzan a ganar peso sigue cayendo. En general, el problema es que comemos más de lo que podemos consumir, por varias razones: una vida sedentaria, el descontento que en vez de llevarnos a disponer de ellos tiende a acumular publicar, las … Read more Baje de peso: Quítese las publicar extra con los consejos para adelgazar